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翻訳と辞書　辞書検索 [ 開発暫定版 ] スポンサード リンク Uddiyana bandha ： ウィキペディア英語版 Uddiyana bandha Uḍḍīyana Bandha (Sanskrit) is the abdominal bandha described and employed in hatha yoga. It involves, after having exhaled all the air out, pulling the abdomen under the rib cage by taking a false inhale while holding the breath and then release the abdomen after a pause. The process is repeated many times before letting the air into the lungs, resuming normal breath. ==External links== *(Uddiyana Bandha ) by Dr. Karl Nespor, in Yoga Magazine, a publication of Bihar School of Yoga 抄文引用元・出典: フリー百科事典『 ウィキペディア（Wikipedia）』 ■ウィキペディアで「Uddiyana bandha」の詳細全文を読む スポンサード リンク 翻訳と辞書 : 翻訳のためのインターネットリソース Copyright(C) kotoba.ne.jp 1997-2016. All Rights Reserved.